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ZONA DE CONFORTO

Entenda Por Que A Zona de Conforto, Pode Acabar Com Sua Felicidade E A Relação Com As Crenças

Veja Como A Zona de Conforto Pode Ser Positiva, Ou Negativa Ao Mesmo Tempo

crenças e a zona de conforto.

O Que É Zona De Conforto?

Antes, permita-me te presentear. No final desse post, eu deixo um teste pra você descobrir se a seu estado na zona de conforto é destruidor.

Existem aspectos desejáveis e indesejáveis em relação à zona de conforto, que vamos entender agora:

zona de conforto é, em essência, um estado, um lugar, um ambiente, ou uma sensação, que nos permite descansar, relaxar, ter paz, tranquilidade, segurança, alívio e outras sensações agradáveis.

Além de ser um estado em que você pode recuperar energia e alegria; pode também reajustar e transformar. É um ambiente no qual você pode repor suas forças: hora de afiar o machado.

Pode ser também um alicerce, base e início para a resiliência, que é o momento de se recriar, de se ressignificar, de se reajustar, e se remodelar.

Não há problema em ter ou estar em uma zona de conforto. Aliás, é importante para autopreservação e autoproteção.

O grande problema, é quando você estaciona e finca seus pés nela, porque nesse ambiente, normalmente relaxamos e você entenderá por que é extremamente temerário esse conforto.

Enfim, a zona de conforto, pode ser consciente e bem utilizada ou inconsciente e destrutiva.

Quando a Zona de Conforto é Positiva

A zona de conforto é positiva, em momentos e algumas áreas da vida, especialmente quando suas crenças são positivas.

Estar na zona de conforto, permite avaliar o percurso e a direção, além de eliminar o “perigo“, pela iminência ou pelo advento do medo.

Muitas pessoas têm medo de elas mesmas darem errado, medo de possíveis consequências indesejáveis, enfim medo de muitas outras coisas.

Na área do desenvolvimento pessoal, ela é positiva quando você tem os elementos abaixo, para sair dela:

  • consciência da zona de conforto;
  • agenda clara contemplando a zona de conforto (descanso ou reposição de energias);
  • prazo definido (curto).

Como a vida é cíclica, como ela está em movimento e como tem muitas variáveis, então é necessário continuar se desenvolvendo, melhorando, seguindo, agindo, especialmente se você tem objetivos a alcançar.

O caminho para os objetivos têm de ser conscientes, senão haverá a perda de rumo, sem perceber.

Quando a Zona de Conforto é Negativa

zona de conforto | relação entre zona de conforto, crenças e sucesso

zona de conforto é negativa, quando você NÃO tem um prazo para sair dela. Quando você relaxa e se acomoda em relação à evolução de sua vida.

É negativa também, quando dificulta, limita ou bloqueia seu avanço, crescimento, desenvolvimento etc.

Como a vida é movimento, quem não evolui, regride; quem não cresce diminui e quem não aprende, perde o conhecimento adquirido.

Relação Entre Zona de Conforto e Crenças

Quando as crenças motivam sua entrada e permanência na sua zona de conforto, dificilmente você estará consciente de ter um prazo para sair dela.

Quando as crenças impulsionam você a esse estado, você tem gatilhos de autoproteção e autopreservação trabalhando fortemente em você, para você:

  • “não se ferir”;
  • “não passar vergonha”;
  • “não correr riscos”;
  • “não pagar mico”;
  • evitar o vexame;
  • evitar a dor;
  • evitar o sofrimento;
  • evitar as críticas;

Como Evitar a Permanência Constante na Zona de Conforto Indesejada

Em primeiro lugar, você precisa ter consciência sobre sua realidade. Precisa estar presente e analítico sobre o seu momento.

Quando se está consciente, você reflete sobre o processo que o levou a essa posição de conforto.

Para evitar a limitação de suas ações e ampliar sua zona de conforto, em primeiro lugar, você precisa rever suas crenças limitantes que o prendem lá.

Suas crenças limitantes, que o mantêm na zona de conforto, podem ser alguns dos eventos abaixo:

  • Achar-se feio;
  • Achar-se com sorriso feio;
  • Achar-se incompetente;
  • Achar-se incapaz;
  • Achar-se menor que outros players do mercado;
  • Focar em possíveis dificuldades;
  • Focar em possíveis problemas;
  • Focar em possíveis obstáculos;
  • Eu tenho preguiça para….;
  • Se sentir tímido para….;
  • Se sentir inseguro para …..;
  • Medo de se expor;
  • Medo do sucesso;
  • Medo do fracasso ou insucesso;

Nesse aspecto, a zona de conforto é prejudicial, evitando que você desempenhe seu melhor papel, impedindo-o de atingir seus melhores resultados.

Mas aí você pergunta, mas como eu posso evitar isso? Com técnicas que aplicamos

EM BREVE
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como se formam as crenças

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